Dans le monde dans lequel nous vivons aujourd’hui, il est malheureusement nécessaire de parler de sécurité, même aux plus jeunes. Les enfants et les adolescents peuvent être confrontés à des situations grave, voire dangereuses, et leur apprendre des compétences de défense personnelle peut leur donner la confiance et les outils nécessaires pour se protéger.
Cet article est destiné aux parents qui souhaitent protéger leurs jeunes enfants des risques de la vie courante et de les préparer à être des adultes autonome et responsable.
Lorsqu'il s'agit de la sécurité des enfants et des adolescents, la prévention est primordiale. Enseigner des compétences de défense personnelle va au-delà de la simple capacité à se défendre physiquement, il est important de travailler également l'aspect "mental" afin, d’obtenir plus de "confiance en soi", nécessaire pour faire face à des situations potentiellement dangereuses. La prévention permet également d’obtenir des capacités à reconnaître et à éviter les dangers avant qu'ils ne surviennent.
De plus, enseigner la défense personnelle aux enfants et aux adolescents peut également les aider à développer des compétences de résolution de problèmes, à renforcer leur estime de soi et à promouvoir le respect de soi et des autres au sein d’un collectif.
Enseigner la défense personnelle au plus jeune, peut les aider à devenir des individus plus confiants et plus autonomes, capables de prendre en charge leur propre sécurité.
Commencez par la communication
Voyons quelques cas de figure :
À la sortie de l'école, un ou des individus malveillants peuvent rôder, cherchant des opportunités pour intimider, menacer, agresser ou même enlever les enfants.
Ces personnes peuvent prendre différentes formes : des raquetteurs qui ciblent les adolescents pour leur argent ou leurs biens, des prédateurs cherchant à manipuler les plus jeunes pour des raisons sombres, ou encore des individus cherchant à causer du tort aux jeunes sans raison apparente.
C’est pourquoi, avant d'enseigner des techniques de défense physique, il est essentiel de parler aux enfants et aux adolescents de l'importance de la sécurité personnelle et de la prévention.
Expliquez-leur pourquoi il est important de savoir se défendre et de reconnaître les signes avant-coureurs de danger.
Enseignez la conscience situationnelle
Apprenez-leur à être conscients de leur environnement et à reconnaître les situations potentiellement dangereuses. Cela peut inclure des leçons sur la reconnaissance des comportements suspects et des espaces à éviter.
Encouragez la confiance en soi
Félicitez-les pour leurs progrès et encouragez-les à pratiquer régulièrement leurs compétences. La confiance en soi est essentielle pour utiliser efficacement les compétences de défense personnelle en cas de besoin.
Donnez - leur, des moyens physiques pour se protéger
Présentez-leur des outils pratiques qui pourront les aider à mieux se protéger, vous pourrez les initier et leur laisser le choix de l’outil de défense et de prévention le mieux adapté.
Inscrivez-les à des cours de self défense adaptée
De nombreuses options de formation sont disponibles spécialement conçues pour les jeunes enfants. En les inscrivant à ces cours, vous leur permettez de développer leur confiance en eux et leur capacité à interagir avec d'autres enfants de manière bienveillante.
Voici quelques suggestions d'activités sportives à considérer : Judo, Lutte / Grappling, Jiujitsu, Boxe.
Favorisez le respect de soi et des autres
Apprenez-leur que la défense personnelle va au-delà de la simple protection et de l'apprentissage de techniques agressives ou psychologiques. Insistez sur l'importance du respect mutuel et de la résolution pacifique des conflits, afin de réduire le risque de développer des troubles de stress post-traumatique.
Aujourd’hui, les enfants et les adolescents peuvent être confrontés à des situations potentiellement dangereuses, la défense personnelle devient une compétence vitale à enseigner dès le plus jeune âge. Au-delà de la simple capacité à se défendre physiquement, il est important de pouvoir offrir la confiance nécessaire pour naviguer en toute sécurité dans leur environnement. En les dotant de compétences de vigilance opérationnelle, de résolution de problèmes, d'estime de soi et de respect mutuel, ils deviendront des individus confiants et autonomes, capables de protéger leur propre bien-être.
Nous pouvons les préparer à affronter les défis de la vie avec courage et résilience.
Protégez – vous ! Défendez – vous ! Prenez – soins de vous !
